大胸筋のストレッチその３

〈スポンサーリンク〉本日は、大胸筋のストレッチです。大胸筋のストレッチ方法については、以前の記事で紹介しました。（→こちら）と（→こちら）スマホの過使用により、猫背姿勢が増加現代社会 […]

棒体操のいろいろ　その3

〈スポンサーリンク〉前回、前々回と棒体操についてご紹介しました（1回目→こちら）、（2回目→こちら）。さすがに飽きてきましたか？しつこく、棒体操の3回目です。上体の前屈運動まずは上体の前屈運動です […]

〈スポンサーリンク〉 6月も半ばになりました。 4月に入職した新人さんにとっては、新しい環境でもう2か月以上過ぎましたね。少しは慣れてきましたか？まだまだ人間関係も確立できず、オドオドしてることも多いでしょうか？昔 […]

〈スポンサーリンク〉以前、棒体操のイラストをいくつかご紹介しました。（→こちら）施設や病院、健康教室など、さまざまなところで取り入れられている簡便な運動です。今回は、その第 […]

〈スポンサーリンク〉昔からリハビリの場面でよく用いられる運動に「棒体操」があります。テレビ番組でも紹介されることが多いですね。棒を持つことで、上肢が固定され、運動の軌道も正確に描けるため、比較的正確に運動できます […]

〈スポンサーリンク〉僕の勤めている病院で、ようやくカルテの電子化が行われました。世間の流れより、1歩2歩、いやいや10歩くらい遅れていますね～。まあそれは良いとして、今回その移行に伴って、今までカル […]