片脚スクワット （シングルレッグ・スクワット )

〈スポンサーリンク〉 今まで何回かに渡って、スクワット について紹介してきました。 一般的なスクワット (→こ […]

紅葉はなぜ起こる？

〈スポンサーリンク〉 紅葉狩りの季節です 秋も深まってきました。 紅葉狩りの季節です。 りんご狩りや梨狩りのよ […]

背中バランスボール転がし

〈スポンサーリンク〉 本日はバランスボールを使用した背部～臀部の運動です。 今までにもバランスボールを使用した […]

小池一夫さんの言葉　その4「軸は常にいつも自分」

〈スポンサーリンク〉 心のよりどころ。 自分の軸になる部分。 そこがしっかりしていると、安定した心を持つことが […]

膝屈曲エクササイズ（台車）

〈スポンサーリンク〉 今回は台車を使用した膝の自動運動のご紹介です。 人工膝関節置換術等、膝関節の手術後のリハ […]

ヒールスライド（イラストで紹介）

〈スポンサーリンク〉   ヒールスライドとは 踵部をスライドさせて、膝の曲げ伸ばしを行う運動です。 […]

「意欲のない患者」とレッテルを貼る前に考えなくてはいけないこと

〈スポンサーリンク〉   いわゆる「リハビリに乗らない患者さん」は存在します。 幾度の訪問、声かけ、 […]

腰痛「これだけ体操」をイラストでご紹介　その３

〈スポンサーリンク〉   「これだけ体操」とは 前回、前々回と「これだけ体操」についてご紹介しました […]

腰痛「これだけ体操」をイラストでご紹介　その2

〈スポンサーリンク〉 前回、これだけ体操についてご紹介しました。(→こちら) 簡単におさらいすると、「これだけ […]

腰痛「これだけ体操」をイラストでご紹介　その1

〈スポンサーリンク〉 腰痛体操にはさまざまなものがあります。 思いつくだけでも、Williamsの腰痛体操、M […]

ドア枠を使用した肩関節外旋ストレッチ（内旋筋ストレッチ）

〈スポンサーリンク〉 肩関節には、肩関節の安定に大きく関与する腱板と言われる4つの筋肉があります。 いわゆるイ […]

進行性疾患の患者の病気の受け止め方について～筋ジストロフィー～

〈スポンサーリンク〉   僕が前の病院で働いていた時の話。 僕が働いていた病院には、ALS、脊髄小脳 […]

カーフパンピング　その２

〈スポンサーリンク〉 以前、カーフパンピングについてご紹介しました。(→こちら) 今回は、浮腫を改善させるため […]

ハムストリングス のストレッチ（片脚を下ろして行う方法）

〈スポンサーリンク〉 ハムストリングス のストレッチは今まで何回もお伝えしました。 ハムストリングス が硬いと […]

最終的に人の心を癒すのは自然なんじゃないか論

〈スポンサーリンク〉 僕がまだ学生だった頃、志賀直哉の「暗夜行路」という小説を読んだ記憶があります。 内容は詳 […]

ROMex（関節可動域練習）のやり方を、イラストでご紹介！その２

〈スポンサーリンク〉 以前にROMexについて、目的や種類、そのやり方についてご紹介しました。 （→こちら） […]

ROMex(関節可動域練習）のやり方を、イラストで解説！

〈スポンサーリンク〉 ROMとは？ ROMとは、Range of motionの略語で、日本語では関節可動域と […]

新型コロナウイルス感染症にリハ介入となったら‥？

〈スポンサーリンク〉 地方でも、最近はコロナウイルス感染症の患者がちらほらと確認されています。 東京や大都市ほ […]

腸腰筋のストレッチ　その２

〈スポンサーリンク〉 以前に腸腰筋のストレッチについて、ご紹介しました。 一般的な方法（→こちら）。 階段を使 […]

アフィリエイトに関するモヤモヤについて

〈スポンサーリンク〉 今回はアフィリエイトに関する話。 僕はITリテラシーが著しく低く、興味もあまりないため、 […]