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バランスとは何かわかりますか？
今回まとめ記事として、集めてみました。
バランスとひとことで言っても、その原因は様々。
どこが問題でバランスを崩しているのか、その見極めが大切だと思います。
バランス能力とは？〜重心と支持面関係から
重心と支持面から、どうやったらバランスを上手に取れるか、詳しく書いています。
（詳細は→こちら)
長座位バランス練習 その1
（詳細は→こちら)
長座位バランス練習 その2
（詳細は→こちら)
側臥位バランス
（詳細は→こちら)
四つ這いバランス （アイナゴナル）
（詳細は→こちら)
四つ這いバランス（アナイゴラム）改訂版
（詳細は→こちら)
起き上がりバランス
（詳細は→こちら)
バランスエクササイズ〜ボール上で膝関節屈伸
（詳細は→こちら)
骨盤の前傾・後傾エクササイズ（バランス・ディスク)
（詳細は→こちら)
骨盤挙上に伴う体幹の側屈運動（バランス・ディスク)
（詳細は→こちら)
背中バランスボール転がし
（詳細は→こちら)
バランスボールを使用したブリッジ
（詳細は→こちら)
膝立ちバランス（横リーチ）
（詳細は→こちら)
膝立ち〜片膝立ちのステップエクササイズ
（詳細は→こちら)
膝立ち〜片膝立ちエクササイズ（サイド）
（詳細は→こちら)
膝立ち〜横座りの連続運動
（詳細は→こちら)
立位バランス（キャッチボール）
（詳細は→こちら)
片脚立位バランス
（詳細は→こちら)
片脚立位バランス（対側上下肢内外転）
（詳細は→こちら）
タンデム・ゲイト（継足歩行）
（詳細は→こちら）
クロス・ウォーク
（詳細は→こちら）
ジャンプ
（詳細は→こちら)
ジャンプまで、行えると万全ですね。リハビリ卒業かな。
ありがとうございました。
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