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今回は、僕が以前患者さん用に作ったイラストの紹介です。(蔵出しとも言います^_^)
ベッドサイドで行えるものを集めてみました。
ベーシックなものばかりなので、汎用性は高いと思います。
ただ、これらは今までのイラストと異なって、
みんな服を着ています。
それはそれでいいのですが、
服を着ているのと、着ていないものが混在すると、
着ていないものが奇異に見えてしまうんですよね。
混ぜて使用する際は、注意が必要です。
ではとりあえず、いってみましょう。
まずはこれから。
SLR(下肢伸展挙上訓練)
ご存知、定番中の定番です。
詳しくはこちらをご覧ください(→こちら)
股関節外転筋ex
これも定番ですね。
臥床傾向だと、必ずと言っていいほど、筋力低下を起こしてしまいます。
詳しくはこちらをご覧ください(→こちら)
ブリッジ(臀部挙上訓練)
これもド定番。
仰向けに寝ていると、背面(後面)の筋力低下が起こりがちです。
うつ伏せにならずともできるこの運動は、非常に重宝しますね。
詳しくはこちらをご覧ください(→こちら)
今回はベッドサイドで行える運動のうち、ベッドの上で出来るものをご紹介しました。
比較的早期から安全に行えるものが多いので、是非ご活用ください。
詳しいやり方は、それぞれの項目を参照してくださいまし。
では、また。
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