じわじわと広がる波紋

〈スポンサーリンク〉ブログを始めて、約2年。ほとんど誰にも知られることなく、ひっそりとやっていました。職場の同僚にはあえて伝えていません。心の中を一部のぞかれているようで、何となく恥ずかしいという気持ちもあれば、 […]

中臀筋の筋力強化訓練(壁を使った収縮のタイミング)

〈スポンサーリンク〉中臀筋のトレーニングのいろいろ今まで様々に中臀筋のトレーニングをご紹介してきました。仰向けで行う方法(→こちら) 横向きで行う方法(→こちら) 立位で行う方法(→こちら) がありま […]

〈スポンサーリンク〉前回2回の投稿で、体力測定のイラストについてご紹介しました。握力測定（→こちら）柔軟性の測定（→こちら）今回は第3弾、バランス能力のイラストです。片脚立ちバランスとは？バラン […]

〈スポンサーリンク〉うちの病院では年に1回の「病院祭」なるイベントがあり、その中でリハビリテーション科も「体力測定コーナー」等で協力をしています。来場者の体力測定を行い、その結果を分析し、ロコモ予防につなげていくの […]

〈スポンサーリンク〉僕の働いている病院では、年に一回「病院祭」なるイベントがあります。地域の方々と交流をはかることで、病院や病気のことを深く知っていただくことを目標としています。僕の所属するリハビリテーション科で […]

〈スポンサーリンク〉僕がインドから帰国する前日に、あるシスターがこんな言葉をかけてくれました。「あなたはインドが大好きになって、インドの人のために献身的に尽くしてくれたことに感謝します。ですがあな […]

〈スポンサーリンク〉今回は、腰部脊柱管狭窄症の運動について、イラストで解説をします。腰部脊柱管狭窄症とは腰部脊柱管狭窄症とは、加齢などによる変形で腰椎の脊柱管が狭くなる疾患です。脊柱管 […]

〈スポンサーリンク〉世の中には、自虐ネタで小さい笑いをとって、その場を和ませるということが多い。僕もこの間やりました（→「太ったセラピストにダイエットを指導されたくない」) 誰を傷つけることもなく、簡単に笑いが取れ […]

〈スポンサーリンク〉本日は胸引き寄せ膝屈伸運動です。仙腸関節の可動域改善に効果があると言われている、柔軟体操の一つです。運動の方法では、やり方です。仰向けに寝て、両膝を立てます。片側の膝を可能 […]

〈スポンサーリンク〉本日は股関節外転筋の筋力増強訓練のクマバージョンです。一般的なエクササイズのイラストとしても用いていただけるように描いてみました。一般の人がイメージするエクササイズってこんな感じかなあ～と。 & […]

〈スポンサーリンク〉ボランティアは無償行為？昔からボランティアに対して、巷では「自分を犠牲にして捧げる」っていうイメージがあるような気がします。僕自身もいわゆるボランティアの経験がありますが、個人 […]