「これだけでいい」という魔法

〈スポンサーリンク〉 「これだけでいい」 という魔法。 これを言われると弱い。   例えば 「1日に1個りんごを食べると、健康になれる」 「ニンニクを1日1つ食べると、元気になる」   世の中に、これ […]

体幹回旋運動（座位バージョン）

〈スポンサーリンク〉   日常生活の中の回旋運動 体幹の回旋運動は、私たちの日常生活動作の中でも非常に重要な要素です。 例えば寝返り。 動きを観察すると、動きが頭部の屈曲・回旋から始まり、 徐々に上体から下方へ […]

移動のスピードの変化で見えること〜自転車が壊れた話

〈スポンサーリンク〉 自転車が壊れました 東京にいた頃は、車の必要性も感じなかったので、 移動手段は電車と自転車。 田舎に転勤してからも、 街の規模もそれほど大きくなかったこともあって、 僕の足はもっぱら自転車でした。 […]

ロフストランド杖のイラスト

〈スポンサーリンク〉 「松葉杖は仰々しい、でもT字杖では心もとない…」 という方にぴったりな杖が、今回ご紹介するロフストランド杖です。   ロフストランド杖とは？ 形状としては、前腕部分にカフと言われる輪っかが […]

ブリッジ（臀部挙上運動）の変形パターン

〈スポンサーリンク〉 以前、臀部挙上運動、通称ブリッジ運動についてご紹介しました（→こちら） 一概にブリッジといっても、様々なパターンがあるのですが、 巷では、特に区別しないで行なわれているような印象を受けます。 それは […]

小池一夫さんの訃報に寄せて。

〈スポンサーリンク〉 小池一夫さんがお亡くなりになりました。   長い間入院生活を送っていたことは知っていましたが、こんなに早いとは。 ショックです。 小池さんは「子連れ狼」や「クライングフリーマン」などの漫画 […]

世界中に知り合いが増えるということ。

〈スポンサーリンク〉 僕は20代の学生の頃、バックパックを背負ってアジアを旅していました。 平日は授業そっちのけでバイトをして、 長期の休みには海外へという生活を4年間続けました。 小田実さんや沢木耕太郎さんに憧れ、 「 […]

松葉杖のイラスト　適応、合わせ方等

〈スポンサーリンク〉 松葉杖とは？ 歩行補助具の中でも、松葉杖は非常にポピュラーです。 松葉杖は支持をする部分が身体の近くを通るため、体重を支えるには効果的です。 よって患部に体重をかけてはいけない場合などは、対応になり […]

T字杖のイラスト

〈スポンサーリンク〉 杖の目的とは 杖の目的は、大きく分けて以下の通りと言われています。 ①立位・歩行時の安定性の拡大 ②歩行時の駆動と制動 ③免荷（疼痛の軽減） ④感覚情報を補う 等の目的で使用されます。 これら目的に […]

前屈運動　背筋のストレッチ

〈スポンサーリンク〉 今回は前屈運動です。 上体の重みを利用して、背筋をストレッチできます。 以前ご紹介した臥位でのストレッチ（→こちら）に比べて、 自重を利用することで、無駄な力を入れずに、リラックスして行えます。 た […]

桜の季節

〈スポンサーリンク〉 近くの桜の名所に行って来ました。   ここは地元でも有名な桜の名所。 こんもりと高台になっていて、 登ると見晴らしが良くて、 お花見や散歩に最適なところです。 ですが、僕にとってはちょっと […]

出会いと別れの季節

〈スポンサーリンク〉 年度が変わりました。 僕の職場でも、何人かのスタッフが転勤や退職になりました。 そして新しいスタッフがメンバーに加わりました。 この時期になると、毎回複雑な気持ちになります。 寂しさ半分、期待も半分 […]

マザーテレサの所有物〜ものに縛られないために

〈スポンサーリンク〉 僕は以前、 マザーテレサで有名な修道院、ミッショナリー・オブ・チャリティーで ボランティアをしていたことがあります。 そこではシスターやノビス（正規のシスターになっていない、見習のシスター）たちが、 […]

骨粗鬆症予防のための運動～踵落とし運動～

〈スポンサーリンク〉 本日は骨粗鬆症予防のための運動です。   骨粗鬆症とは？ 骨粗鬆症とは、骨がもろくなる病気です。 病気と言っても、加齢からくるものも多いですし、 女性の場合は閉経の影響もあると言われていて […]

ケア（Care）のイラス〜ケアとキュアの違いは？〜

〈スポンサーリンク〉 本日はケアのイラストのご紹介です。 医療や介護従事者のみなさんは、実際の現場で、 患者さんの状態を観察したり、対応をしたりすることが多いと思います。 患者さんの目線に合わせて話しかけたり、 軽く触れ […]

ボランティアの悩み(インド編)

〈スポンサーリンク〉   私がインドのカルカッタでボランティアをしていたことは、以前お伝えしました(→こちら)。 その施設でボランティアとして働く上で、いくつか決め事があるのですが、 その中に 「個人的に患者に […]

手洗いのイラスト(感染対策のイラスト)

〈スポンサーリンク〉 本日は感染対策です。 感染対策の中でも一番大切なことは、標準予防策です。 (ベテランの方は「スタンダードプリコーション」なんて言ったりしていますね。ツラツラと言えるようになりたいですが、ちょっと恥ず […]

片脚立ちの立ち上がり運動（ロコモ度チェック）

〈スポンサーリンク〉 片足での立ち上がりテスト ロコモ度チェックにはいくつかの評価方法がありますが、 よく取り上げられるものに、片脚立ちでの立ち上がりテストがあります。 40㎝の台から片足で立ち上がるという簡単なものです […]

少しだけ想像力を‥‥

〈スポンサーリンク〉   ”障害の辛さは当事者でないとわからない。” という言葉があります。   そうだと思います。   僕の知り合いで膝の関節症を患った友人がいるのだけれど、 彼が言ったこ […]

ストレートネック改善エクササイズ

〈スポンサーリンク〉 ストレートネックとは？ 現代人に大きな問題となっているのが、ストレートネックです。 皆さんも1度は聞いたことがあるのではないでしょうか。 ストレートネックとは、文字通り首が真っ直ぐになる状態のことで […]