僧帽筋上部繊維の筋力トレーニング 〈スポンサーリンク〉 僧帽筋とは 僧帽筋は菱形の大きな筋肉です。（下のイラストでは左側） 始まりは後頭骨、項靱帯、頚椎・胸椎の棘突起。それが鎖骨の外側、肩峰、肩甲棘などに停止しています。 今回ご紹介するのは、その上半分の […]
各ポジショニングの特徴をイラストでご紹介 〈スポンサーリンク〉 ポジショニングには背臥位、半側臥位、側臥位、前傾側臥位（半腹臥位）、腹臥位など様々あります。 今回はそれらについて簡単に説明していきたいと思います。 ただ、ここで注意が必要なのは、どのポジションでも […]
腰椎コルセット装着中に、トイレが困る問題について 〈スポンサーリンク〉 腰椎圧迫骨折患者さんは、早期にコルセット（ダーメンコルセットや硬性コルセットなど)を作製することが多くあります。 コルセットの主な目的は、骨折部の保護や疼痛軽減です。 それが第一目的なので、装着した […]
膝OAのための内側広筋エクササイズ2選 〈スポンサーリンク〉 今回は大腿四頭筋のうち、特に内側広筋にターゲットを絞った運動です。 変形性膝関節症の患者さんは、内側広筋や股関節内転筋の筋トレが効果的と言われますが、 内転筋を収縮させることで、筋膜連結している内側 […]
言語聴覚療法のイラスト（摂食・嚥下訓練3） 〈スポンサーリンク〉 今回は嚥下訓練のイラストのご紹介です｡（以前にもご紹介しましたね。→こちら） 障害や加齢により嚥下反射に遅れが生じることはよくありますが、 その場合もとろみをつけることにより、食べ物が喉へ入るスピー […]
腰椎の分離運動、ストレッチ（ロール・オーバー）のイラスト 〈スポンサーリンク〉 腰椎の柔軟性向上に効果的なエクササイズのご紹介です。 確か、ピラティスの一種目にもありますよね。 腰椎の柔軟性に効果的と言いながら、そもそもある程度柔軟性がないとこの運動は難しいです。 腰椎の柔軟性 […]
膝立ち～横座り位の連続運動 〈スポンサーリンク〉 今回ご紹介する運動は、難易度高めです。 簡単にいうと、膝立ちから左右の横座りを繰り返し行うだけですが、 下肢・体幹の十分な筋力、高度の柔軟性、バランス能力と全て伴わないと難しいと思います。 完璧にで […]
「リハビリに行っています」のカードを作ってみましょう！ 〈スポンサーリンク〉 リハビリはベッドサイドで行うこともありますが、患者の状態が安定してくるとリハビリテーション室に移動して行うことが多くなります。 回復期病院であれば、訓練のスケジュールをあらかじめ病棟に伝えていると思 […]
口と肛門、どちらが汚いか？ というテーマでイラストを描いてみました 〈スポンサーリンク〉 口の中に菌が多数いるという話はよく知られています。 その多さから、「口は汚い。うんこ食べているようなもんだ」と豪語する人さえいます。 というわけで、描いてみました、こんなのを。 確かに口の中にはたく […]
前脛骨筋のストレッチをイラストでご紹介 〈スポンサーリンク〉 前脛骨筋とは？ 前脛骨筋は文字通り、脛の前面に位置する筋肉です。 作用としては足関節の背屈（上にあげる）、内反（親指側を持ち上げて、足の裏を内側に見せること）に関わっています。 加齢と共に弱化するこ […]
