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今回は、ベッドサイドで行えるリハビリ訓練の第3弾です。
比較的使用頻度が高いものを集めてみました。
描いたのは6年前くらいでしょうか。
僕が現在の職場に転勤してきて、初めて描いたものです。
お世辞もあるでしょうが、そこそこ好評で、
今でも使ってくれるスタッフもいます。
ではいってみましょう。
股関節伸筋のエクササイズ
ご存知、定番中の定番です。
長期臥床で筋力低下を起こしやすい筋肉です。
患者さんのお尻をみると、弾力を失って萎縮していることも多いです。
是非取り入れてみてください。
詳しくはこちらをご覧ください(→こちら)
股関節外転筋のエクササイズ
ご存知、定番中の定番です。
殿筋と同様に、長期臥床で筋力低下を起こしやすいところです。
詳しくはこちらをご覧ください(→こちら)
足踏み訓練
患者さんにとっては理解しやすい運動ですね。
歩行にもつながりやすいことから、受け入れも良いかと思います。
詳しくはこちらをご覧ください(→工事中)
ベットサイドで行える簡単なリハビリプログラムについて、3回に渡ってご紹介しました。
実際の臨床場面で使っていただけたら、幸いです。
次回から通常バージョン（服なしバージョン）に戻ります。
ありがとうございました。
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