サイドウォーク(セラバンドを使用)で中殿筋エクササイズ

〈スポンサーリンク〉サイドウォークとは？股関節外転筋(中臀筋)は、腸骨外側面から大腿骨の大転子部に分布する筋肉です。股関節を外側に動かす（外転）ことを主の役割をする筋ですが、実際の運動 […]

RICE処置について、イラストでご紹介

〈スポンサーリンク〉 RICE処置について、イラストでご紹介スポーツなどの外傷での初期対応は大切！ジョギングやウォーキングなどが盛んに行われていますが、その増加に伴い、スポーツでの怪我や外傷が多くなっていると報告さ […]

〈スポンサーリンク〉僕は普段から、パーンソン病の患者さんと関わる機会が多くあります。リハビリの場面で、ストレッチ等を行い、彼らの日常生活が出来る限り保たれるように、お手伝いや助言をしています。ですが […]

〈スポンサーリンク〉こんにちは。本日はセラピスト向けの記事です。ゴールデン・ウィークや年末年始の長期休みなど、職場を一定期間空けなくてはいけないときってありますよね。こんな時は、「3日間やらない […]

〈スポンサーリンク〉呼吸筋のストレッチその4（体幹前面のストレッチ）今まで何回かに渡って、呼吸筋のストレッチについて簡単に概要をお伝えしてきました。背中と胸の呼吸筋ストレッチ（→こちら）息を吐く体側の呼吸筋ストレ […]

〈スポンサーリンク〉 40歳を過ぎて登山にハマる僕は子どもの頃、走るのが速かったり、泳ぐのが速かったりしたものの、高校時代は美術部に入部。どちらかといえば、インドアの人間でした。スポーツとは縁遠い感じでした。 & […]

〈スポンサーリンク〉呼吸筋のストレッチその３（体側のストレッチ）前回、前々回と呼吸筋のストレッチについて簡単に概要をお伝えしました。息を吸う背中と胸の呼吸筋ストレッチ（→こちら）息を吐く呼吸筋ストレッチ（→こちら […]

〈スポンサーリンク〉最近、障害児・者への福祉政策に関して批判的なツイートが目につくようになってきました。「全部、国に頼るのは甘えだ」と言うもの。「働ける人は働け」と。確かにそうです。働ける人は働けばいいでしょう […]

〈スポンサーリンク〉呼吸筋のストレッチその２（背伸びをする呼吸筋のストレッチ）前回、呼吸筋のストレッチについて簡単に概要をお伝えしました。(→こちら）前回に引き続き、今回も具体的なストレッチ方法について、ご紹介して […]

〈スポンサーリンク〉リハビリテーション科にチーム制が導入された！うちの病院では、今年度から更に「チーム制」が強化されます。今までもチームは存在したのですが、それから更に2つのチームができることになります。僕自身は […]

〈スポンサーリンク〉呼吸筋のストレッチその１（背面の呼吸筋ストレッチ）本日は呼吸筋のストレッチのご紹介です。何回かのシリーズに分けてお届けしたいと思います。で、その前に少しだけ「前置き」にお付き合いください。何 […]

〈スポンサーリンク〉人は何歳まで頑張らなくてはいけないのでしょうか？これは僕が普段理学療法士をしていて、常に考えることです。人は高齢になり、大部分は何かしら身体の不調で入院になります。入院すると、最近の流れとして […]

〈スポンサーリンク〉摂食・嚥下のポジショニング(座位) 食べ物や飲み物を飲み込むことを「嚥下」と言います。これが上手に行えず、本来なら食道の方に食べ物が流れて行くはずが、間違って気管の方に流れ込んでしまうことを「誤 […]

〈スポンサーリンク〉ソラシック・ローテーションとは？本日は、体幹回旋運動です。ヨガのポーズにも、同様なものがありますね。バランス能力や体幹～骨盤〜股関節の柔軟性が必要な、高度な運動です。運動の方法 […]

〈スポンサーリンク〉入院中の患者は、腰痛に悩んでいる人が多い入院中に腰痛を発症する患者さんは、実に多いです。別に腰痛で入院したわけではなくても、入院中の安静で腰痛を発症してしまうのです。僕自身、何度か入院生活を経 […]

〈スポンサーリンク〉マッケンジーの腰痛体操　〜ウィリアムの体操との違いは？ニュージーランド在住の理学療法士、ロビンA・マッケンジー氏によって考案された腰痛体操です。マッケンジーの体操といえば、すぐに腰 […]

〈スポンサーリンク〉パスポートにスタンプが押されることに喜びを感じていた頃僕が海外をふらふらしてた頃、パスポートに入国のスタンプやビザが押されることを、楽しみにしていました。段々と余白が埋められていき、旅した国は […]

〈スポンサーリンク〉傾斜板を使用した下腿三頭筋（腓腹筋）のストレッチ下腿三頭筋のストレッチは、以前にも何回か取り上げてきました。・一般的な下腿三頭筋ストレッチ（→こちら）・段差を使用した下腿三頭筋のストレッチ（→ […]

〈スポンサーリンク〉僕は特別昆虫類が嫌いなわけではなく、むしろ好きな方だとは思います。子供の頃にカブトムシやクワガタを毎年飼ってましたし、大人になってからも、鈴虫を育てていました。いわゆるゲテモノも […]

〈スポンサーリンク〉嚥下障害のある患者にとって、食べやすい食形態について嚥下機能に少しでも不安を抱える方にとって、出来るだけ食形態に気をつけて食事を取ることが必要です。どのようなものが嚥下しやすいか、またはしづら […]