歩行のイラスト(パーキンソン病のリハビリ)

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今回は、歩行のイラストです。

歩行はどの疾患であっても、運動としては有益だと思いますが、

今回紹介するのは、パーキンソン病の患者さんによく用いられる歩行練習です。

歩行時にいくつか気をつけることで、有益な運動療法になります。

 

パーキンソン病の症状の特徴

パーキンソン病の症状として、主に以下の症状があります。

安静時振戦(手足の震え)

筋肉の固縮

姿勢反射障害

動作緩慢

運動機能低下(動作の大きさが低下)

このような症状からパーキンソン病の患者さんが歩くときは、

歩幅が小さくなり小刻み様に、

上肢の振りも小さくなって、体幹の回旋も少なくなります

それに対して、

歩幅を大きく腕を大きく振ってダイナミックに歩くことが推奨されています。

 

歩行練習のやり方

できるだけ歩幅を大きく、取ることを心がけましょう。

また手の振りは極力大きくし、体幹を捻るようにしてください。

こんな感じで。

小刻み歩行に対しては、外的刺激が有用とされています。

「イチ・ニイ・イチ・ニイ‥」

声を出しながら(またかけながら)リズムを取りながら歩くと、

足が出しやすくなります。

また、床に30㎝間隔でラインを引き、これを目標に歩くことでも

足は出しやすくなります。

 

歩行のポイント

先ほど述べたように、腕の振りは大きく

歩幅を大きく意識させて歩きます

普段の生活でこのように歩くのは、気恥ずかしさもあるでしょうが、

運動場などで、ダイナミックに歩くのは抵抗なく受け入れられると思います。

歩行障害が出現する前から、運動の習慣をつけることが大切です。

 

ありがとうございました。

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