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以前にROMexについて、ご紹介したことがあります。

ROMex（関節可動域練習）を詳しく解説　（その1 → こちら）

ROMex（関節可動域練習）を詳しく解説　（その2 → こちら）

これらはおっさんがモデルでしたが、今回は万人受けするであろうクマバージョンです。

 

ROMex（肩屈曲）のイラスト

 

 

 

 

 

 

ありがとうございました。

 

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