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今回は、起き上がりの方法を、イラストを何回かに渡ってご紹介していきます。
その2弾。
側臥位から片肘支持位（On elbow)まで、ご説明します。
基本動作（起き上がり動作）とは
基本動作は、寝返り、起き上がり、座位保持、立ち上がり、立位保持などから成りたちます。
日常生活動作の中でも、起き上がることは非常に重要な動作です。
食べる、排泄する、整容するなどの生活日常動作が、起きることで容易にできるのです。
生活範囲がぐーんと広がります。
もちろん様々な要因で困難な方々もいますし、ベッドの普及により、容易に起き上がりが可能になりました。
しかし可能なことなら、起き上がることが自力でてきるようになれば、生活動作のバリエーションも増えて、生活が豊かになるでしょう。
先に述べた食べることや排泄することだけでなく、趣味の活動なども活動などができるようになるかもしれません。
イラストは手掌支持位を示しています。
起き上がりのイラスト（臥位〜寝返り〜片肘立ち〜片手掌支持位〜端座位）
［側臥位〜片肘支持位］
今回は開始姿勢は側臥位から。
ベッドから下肢を降ろしながら（カウンター・ウエイトを活性化させて）、肘を支点にして、上体を起こします。
この時、反対側の肩甲骨の突出がキーになります。（片麻痺の方は肩甲骨が後退して寝返りできない傾向があります）ここでも腹斜筋が重要です。
上体を起こそうとすると、下肢が持ち上がって起きれないことがあります。（これをカウンター・ウエイトの活性化できない状態と言います）
色違いも、いくつか載せておきますね。（イラストは片肘支持位です）
まだまだ続きます。
次回は、片手掌支持位について、です。
ありがとうございました。
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