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基本動作の中でも、起き上がりの方法を、イラストを交えて4回に渡ってご紹介しています。
今回は、その3弾。
片肘支持位から片手掌支持位までご紹介します。
基本動作（起き上がり）とは
基本動作は、寝返り、起き上がり、座位保持、立ち上がり、立位保持などから成り立ちます。
日常生活動作の中でも、起き上がることは非常に重要な動作です。
食べる、排泄する、整容するなどの生活日常動作が、起きることで容易にできるからです。
もちろん様々な要因で困難な方々もいますし、
何も自力でやる必要はないと思われる方もいるでしょう。
電動ベッドの普及により、起き上がり動作自体は、容易に可能になっています。
しかし可能なことなら、起き上がることが自力でてきることを目指したいものです。
先の述べた食事や排泄動作がやりやすくなるだけでなく、体幹がしっかりすることで座位が安定し、趣味の活動などにも積極的に参加できるようになるかもしれません。
より生活が豊かになるでしょう。
そのことを、私達医療者はお手伝いしたいと考えています。
起き上がりのイラスト（臥位〜寝返り〜片肘支持位〜片手掌支持位〜端座位）
［片肘支持位〜片手掌支持位］
片肘支持位から片手掌支持位の過程です。
まずは、片肘支持位からスタート。
肘を伸展させ（手掌を支点にして）、上体を起こしていきます。
ここでも、更に下肢の重みを利用します。カウンターウエントというはのかな)
色違いを載せておきます（イラストは片手掌支持位を表しています）。
まだまだ、続きます。
起き上がり動作の最終回まで、後1回です。
ありがとうございました。
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