チーム医療　その10（カンファレンス）

スポンサーリンク〉以前、何回かに渡って、チーム医療のイラストを描きました。チーム医療のイラスト　会議Ver.（→こちら) チーム医療のイラスト　ごろ寝Ver.（→こちら）チーム医療のイラスト全員に […]

立位で体幹回旋運動（パーキンソン体操にピッタリ！）

〈スポンサーリンク〉パーキンソン病の方は、回旋運動が困難になることが多いですが、今回はその対策になる運動です。今までにもいくつかご紹介しましたので、併せてやってみてくださいね。運動の方法 […]

2022年　新年のご挨拶

2022年となりました。昨年も一昨年に引き続き、コロナの影響で波乱な1年でした。ワクチンを3回接種したものの、次々と新しい変異株が生まれ、まさにイタチごっこの状態。仕事のスタイルや人との関係性など、いろいろと変更を […]

前舌保持嚥下法をイラストでご紹介

〈スポンサーリンク〉本日は前舌保持嚥下法(Tongue-Hold Swallow）のご紹介です。前舌保持嚥下法とは、舌根部と咽頭後壁の接触不全に対し、咽頭後壁隆起を増大させる訓練法です。前舌を軽く噛んだまま空嚥下を […]

骨盤挙上に伴う体幹の側屈運動（バランス・ディスク使用）

〈スポンサーリンク〉本日は、骨盤の挙上に伴う体幹の側屈運動についてご紹介します。バランスディスクを使用すると、骨盤は動かしやすくなり、その結果体幹の側屈も行いやすくなります。運動の方法バランスディ […]

クマのイラスト（ゴール！）

〈スポンサーリンク〉以前に, ランニングやジョギングのイラストをご紹介したことがあります。こんなのや、こんなの。今回はその流れに沿って、ゴールのイラストです。大人になった今はゴールの紙テープを切る […]

座位姿勢の改善方法〜チェックのポイント（矢状面）

〈スポンサーリンク〉「良い姿勢」とはどのような姿勢でしょうか。何が良くて、何が悪いか、明確な答えは出ませんし、この姿勢をとっていれば間違いなし！なんてこともありません。それでも、ある程度指標のような […]

大腿四頭筋と腸腰筋のストレッチの違い

〈スポンサーリンク〉今回ご紹介するのは、立位で行う大腿前面のストレッチです。ちょっとしたやり方の違いで、伸ばされる筋肉が異なるので、注意して行いましょう。ストレッチの方法【大腿四頭筋の場合】壁の近 […]

前に進める、でも進めない。〜突発性難聴のその後〜

〈スポンサーリンク〉突発性難聴を患った話。治療を続けていても状態は改善せず。ある時医師から宣告がありました。「多分もう耳は聞こえません。」その時はショックを受けましたが […]

脊柱屈曲し、神経の圧迫をとる方法（腰椎滑り症の運動）

〈スポンサーリンク〉加齢に伴って、骨が変形したり、靭帯が厚くなったり、また椎間板が膨らんだりすることで、脊柱管という神経の通り道は狭くなっていきます。いわば歳をとると起こる自然な変化とも言えますが、そ […]

何故足がつるの？その対策は？

〈スポンサーリンク〉リハビリの仕事をしていると、患者さんからいろんな質問を受けたりもします。もちろんその患者さんに関わる重要な事柄については「主治医に聞いてくださいね」と話を振るのですが、もう少し一 […]

背筋の筋力強化（ゴムバンドを使用）

〈スポンサーリンク〉背筋の筋力強化について、何度かご紹介しました。背筋の筋力強化のイラスト　その１（→こちら）背筋の筋力強化のイラスト　その２（→こちら）背筋の筋力強化のイラスト　その3 （→こちら […]

バックパッカー生活から、少しだけ学んだこと

〈スポンサーリンク〉今から30年前、僕は学生という身分でありながら、バックパッカーとして生活をしていました。 4ヶ月バイトをして2ヶ月旅行、また4ヶ月働き2ヶ月間旅に…という生活をほぼ4年間 […]

胸椎伸展運動(タオルを使用）猫背予防

〈スポンサーリンク〉本日は猫背解消・予防の体操のご紹介です。猫背を改善するには、縮こまりがちな胸の筋肉をストレッチすることと、背中の筋肉をしっかり働かせることが必要です。今回ご紹介する体操は、それら２つの運動を同時 […]

Ｖシットアップをイラストでご紹介

〈スポンサーリンク〉 Vシットアップとは Vシットアップ身体をＶの字に曲げることから、この名前がついています。腹直筋全体を、効率的に鍛えられます。腹筋トレーニングの中でも最難関です。難易度、負荷量 […]

マザーテレサの言葉4「どれだけ心を込めたかが大切」

〈スポンサーリンク〉もう何度もこのブログに書きましたが、僕は以前にインドのマザーテレサの施設でボランティアをしていました。その時に、直接マザーの話を聴いたり、シスターたちからマザーの話を間接的に聴く機会もたくさんあり […]

空中自転車こぎエクササイズ(エア自転車こぎ）

〈スポンサーリンク〉空中自転車漕ぎとは本日は空中自転車漕ぎのご紹介です。空中自転車漕ぎとは、空中で自転車を漕いでいるような運動を行うことです。主な動きは両下肢で、股関節周囲の筋を鍛えられますが、下肢を支えるため […]

『昼食時STが介入します。ST到着までお食事を摂らずにお待ちください』のイラスト

〈スポンサーリンク〉ある日、同僚のSTさんから、イラストの依頼を受けたことがあります。患者さんや病棟スタッフへの連絡用カードのイラストです。入院中の患者さんには、その人の嚥下・摂食機能に応じて、それぞ […]

サイドクランチをイラストでご紹介

〈スポンサーリンク〉クランチとは、上体を持ち上げる腹筋運動一般を指しますが、今回ご紹介するサイドクランチは、文字通り横向きで腹筋を鍛える運動です。その場合、鍛えられる腹筋は腹斜筋（上部）です。運動の […]

チーム医療のイラスト　その9 （治療方針検討）