すぐに使える！リハビリイラスト集です。「リハビリテーション」場面でよく行われる運動・体操をイラストで表しました。理学療法士がお届けします。
腰痛には、腰背部の使い過ぎのよるものも多数あります。 適度にストレッチすることで、腰痛が減少することがあります […]
肩の挙上運動とは？ 単純な肩こりにも効果的ですし、いろんな応用のできる運動です。 常に肩に力が入っていて、いわ […]
〈スポンサーリンク〉 「コッドマン体操」は時代遅れ？？ 僕が学生時代は、五十肩といえば、猫も杓子も「コッドマン […]
肩の前面、体幹（腹斜筋等）のストレッチです。 肩に痛みがあって肩を自分で動かせない方や、 動かそうとすると力が […]
このサイトはワードプレスの「griter-lite」というテンプレートを使って作製しているのですが、サイト名が […]
肩関節周囲炎などの疾患の急性期を過ぎて、 「さあこれから運動を」というときに、選択に上がる運動です。 テーブル […]
急性期を過ぎて、さて運動を‥っていうときに、 いきなり激しい運動は禁忌でしょう。 まずは除重力位で、過剰な力が […]
長年やりたかったことを、ようやく始めます。 せっかくなので自分の子どもだと思って、温かく大切に育てたいと思いま […]
