T字杖のイラスト 〈スポンサーリンク〉 杖の目的とは 杖の目的は、大きく分けて以下の通りと言われています。 ①立位・歩行時の安定性の拡大 ②歩行時の駆動と制動 ③免荷（疼痛の軽減） ④感覚情報を補う 等の目的で使用されます。 これら目的に […]
前屈運動 背筋のストレッチ 〈スポンサーリンク〉 今回は前屈運動です。 上体の重みを利用して、背筋をストレッチできます。 以前ご紹介した臥位でのストレッチ（→こちら）に比べて、 自重を利用することで、無駄な力を入れずに、リラックスして行えます。 た […]
桜の季節 〈スポンサーリンク〉 近くの桜の名所に行って来ました。 ここは地元でも有名な桜の名所。 こんもりと高台になっていて、 登ると見晴らしが良くて、 お花見や散歩に最適なところです。 ですが、僕にとってはちょっと […]
出会いと別れの季節 〈スポンサーリンク〉 年度が変わりました。 僕の職場でも、何人かのスタッフが転勤や退職になりました。 そして新しいスタッフがメンバーに加わりました。 この時期になると、毎回複雑な気持ちになります。 寂しさ半分、期待も半分 […]
マザーテレサの所有物〜ものに縛られないために 〈スポンサーリンク〉 僕は以前、 マザーテレサで有名な修道院、ミッショナリー・オブ・チャリティーで ボランティアをしていたことがあります。 そこではシスターやノビス（正規のシスターになっていない、見習のシスター）たちが、 […]
骨粗鬆症予防のための運動～踵落とし運動～ 〈スポンサーリンク〉 本日は骨粗鬆症予防のための運動です。 骨粗鬆症とは？ 骨粗鬆症とは、骨がもろくなる病気です。 病気と言っても、加齢からくるものも多いですし、 女性の場合は閉経の影響もあると言われていて […]
ケア（Care）のイラス〜ケアとキュアの違いは？〜 〈スポンサーリンク〉 本日はケアのイラストのご紹介です。 医療や介護従事者のみなさんは、実際の現場で、 患者さんの状態を観察したり、対応をしたりすることが多いと思います。 患者さんの目線に合わせて話しかけたり、 軽く触れ […]
ボランティアの悩み(インド編) 〈スポンサーリンク〉 私がインドのカルカッタでボランティアをしていたことは、以前お伝えしました(→こちら)。 その施設でボランティアとして働く上で、いくつか決め事があるのですが、 その中に 「個人的に患者に […]
手洗いのイラスト(感染対策のイラスト) 〈スポンサーリンク〉 本日は感染対策です。 感染対策の中でも一番大切なことは、標準予防策です。 (ベテランの方は「スタンダードプリコーション」なんて言ったりしていますね。ツラツラと言えるようになりたいですが、ちょっと恥ず […]
片脚立ちの立ち上がり運動（ロコモ度チェック） 〈スポンサーリンク〉 片足での立ち上がりテスト ロコモ度チェックにはいくつかの評価方法がありますが、 よく取り上げられるものに、片脚立ちでの立ち上がりテストがあります。 40㎝の台から片足で立ち上がるという簡単なものです […]
少しだけ想像力を‥‥ 〈スポンサーリンク〉 ”障害の辛さは当事者でないとわからない。” という言葉があります。 そうだと思います。 僕の知り合いで膝の関節症を患った友人がいるのだけれど、 彼が言ったこ […]
ストレートネック改善エクササイズ 〈スポンサーリンク〉 ストレートネックとは？ 現代人に大きな問題となっているのが、ストレートネックです。 皆さんも1度は聞いたことがあるのではないでしょうか。 ストレートネックとは、文字通り首が真っ直ぐになる状態のことで […]
ピックアップ・ウォーカーのイラスト、その適応など 〈スポンサーリンク〉 以前に、サークル型歩行器や折り畳み式小型歩行器（セーフティーアームウォーカーとして有名）のご紹介をしました。 サークル型歩行器（→こちら） セーフティー・アーム・ウォーカー（→こちら） […]
折り畳み式小型歩行器（セーフティー・アーム・ウォーカー）のイラスト 〈スポンサーリンク〉 杖での歩行に不安がある方にとって歩行器は、不可欠なものです。 以前サークル歩行器についてご紹介しましたが（詳細は→こちら） 今回ご紹介する歩行器は、折り畳みタイプの小型歩行器です。 セ […]
サークル歩行器のイラスト その1 （その適応など） 〈スポンサーリンク〉 歩行器とは、歩行するための補助具です。 一本杖などで歩けない人も、歩行器を使用すれば自分の力で歩けるということもあります。 歩行器には、いくつかタイプがあります。 サークル型歩行器やセーフティーアー […]
肘立て位での腹筋トレーニング（プランク/フロントブリッジ） 〈スポンサーリンク〉 本日は、肘立て位で行う、腹筋のトレーニングです。 「プランク」と言えば、わかりやすいですね。 別名「フロントブリッジ」とも言うことがありますね。 腹筋だけでなく体幹全体、また肩の周囲筋などの活動も必 […]
僕が理学療法士を目指したわけ 〈スポンサーリンク〉 大学を卒業して、少しの間お金を貯めて、僕は2年間インドで過ごしていました。 カルカッタ(現コルカタ)のマザーテレサの施設で、ボランティアをしていたのです。 (詳しくは→こちら、またはこ […]
肩関節外側部のストレッチ 〈スポンサーリンク〉 本日は肩関節外側部のストレッチです。 以前、座位又は立位で行うバージョンをご紹介したことがあります。(→こちら) 今回は四つ這いで行う方法です。 自重を利用する、ちょっとハードなストレ […]
マスクのイラスト（花粉症・インフルエンザのイラスト） 〈スポンサーリンク〉 インフルエンザが日本中に流行して、そろそろ下火になってきたかな〜と思ったら、 花粉症の季節です。 まだまだマスクが手放せないですね〜。 この前ニュースでやっていましたが、 マスクをこんなに活用するの […]
インドで野良犬に噛まれた経験から、考えたこと 〈スポンサーリンク〉 以前にも書きましたが、僕は若いころインドでボランティア生活を送っていました。 当時円高で豊かな国、日本から来て、しかも数年という短い期間で 何ができるってわけではなかった […]
