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本日は、肩関節外転運動です。
もう一方の手で支えることでレバーアームが短くなるので、やり易くなります。
純粋な外転運動ではなく、内旋運動の要素も加わっています。
運動の方法
ではやり方です。
良い方の手で軽く、患側の手を支えます。
ゆっくりと外転させます。
さらに外転させます。
ゆっくりと戻します。
これを繰り返します。
ありがとうございました。
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肩関節外転運動（ショートアーム)のイラスト
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本日は、肩関節外転運動です。
もう一方の手で支えることでレバーアームが短くなるので、やり易くなります。
純粋な外転運動ではなく、内旋運動の要素も加わっています。
ではやり方です。
良い方の手で軽く、患側の手を支えます。
ゆっくりと外転させます。
さらに外転させます。
ゆっくりと戻します。
これを繰り返します。
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