高齢になると、身体機能の低下はある程度避けられないことです。

生活を維持するために椅子を導入したり、生活を和式から洋式に変えたりする人も多いと思いますが、誰もが寝具をベッドに替えることはせずに、使い慣れた布団を使うケースもあると思います。

その際、必要な動作は床から立ち上がる動作です。

 

床からの立ち上がりの過程

長座位→四つ這い→高這い→立位　の過程をとります。

今回は、その3回目。

 

床からの立ち上がりのイラスト

まず四つ這いになり、そこからお尻を持ち上げて、高這いになります。

 

 

 

 

 

今回はここまで。この後にいよいよ上体を起こして

いきます。

 

ありがとうございました。

 

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