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高齢になると、身体機能の低下はある程度避けられないことです。
生活を維持するために椅子を導入したり、生活を和式から洋式に変えたりする人も多いと思いますが、誰もが寝具をベッドに替えることはせずに、使い慣れた布団を使うケースもあると思います。
その際、必要な動作は床から立ち上がる動作です。
床からの立ち上がりの過程
基本的に、四つ這い→高這い→立位 の過程をとります。
今回はその2回目。
基本動作（床からの立ち上がり) のイラスト
前回から四つ這いまで描きましたので、今回はそこからの説明です。
まず四つ這いになり、
手の位置と膝の位置を近づけて…、
少し上体を起こします。
色違いを載せておきますね。
反対向きも。
今回はここまで。
ありがとうございました。
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