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連続企画、嚥下体操の第3弾です。

過去2回は以下の通りです。

・頸部の運動（→こちら）

・肩の運動（→こちら）

 

で、今回は口や頬の体操です。さっそくやってみましょう。

 

口の開閉

口を大きく開けたり、

口を閉じて歯をしっかり噛み合わせたりします。

口すぼめ

口をすぼめたり、

歯を見せて、口を横に引いたりします。

頬の運動

頬を膨らませたり、

すぼめたりします。

 

第4弾は舌の体操です。

もうしばらくお付き合いくださいまし。

 

ありがとうございました。

 

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