〈スポンサーリンク〉
リーチ動作によるバランス練習
今回はリーチ動作によるバランス練習のご紹介です。
リーチ動作とは、手を目標物に最短距離で到達させる動作です。
手を伸ばして物を取る、手を伸ばしてドアを開けるなど、日常動作には必須なものです。
リーチを可能するには、上肢の筋力や可動域だけでなく、それを元から支える体幹の機能が必要です。
それに重心移動できて、元に戻れるバランス能力も。
運動の方法
座位になります。
リーチする側の上肢を斜め上方に伸ばします。（イラストでは右側）
重心を側方に移動、骨盤を前傾、体幹は進展を促します。
リーチする側の上肢を斜め上方に伸ばします。（イラストでは左側）
重心を側方に移動、骨盤を前傾、体幹は進展を促します。
転倒に注意して行いましょう。
ありがとうございました。
ポチっとお願いします↓
〈スポンサーリンク〉