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キッキングとは

キッキングとは、足底に抵抗を加えて、膝・股関節の伸展運動を促す筋力トレーニングのことです。

理学療法士なら（理学療法士でなくとも)、1度はやったことがあるでしょう。

立位や歩行練習に必要な筋力があるかどうかの判断材料としても使えます。

ただ、抵抗方向や量に多少技術が要るので、セラピストによって違いがある場合もあるでしょう。

（というより、どこを鍛えたいかによって、抵抗のかけ方など、方法が多少異なります）

 

運動の方法

セラピストが患者の患側下方に立ちます。

足底に抵抗を加えます。

患者はセラピストの手を蹴る要領で、股関節、膝関節を伸展させます。

膝関節に障害がある方は最終伸展域でロックしないようにしましょう。

 

これを繰り返します。

 

ありがとうございました。

 

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