菱形筋ストレッチ

〈スポンサーリンク〉菱形筋のトレーニングについては、以前ご紹介しました。今回は菱形筋のストレッチ方法をご紹介しますね。菱形筋とは背中の真ん中、肩甲骨の内側に存在する筋肉です。具体的には第6頚椎～第4胸椎から肩甲棘 […]

食べられない時〜食事摂取量低下の原因

〈スポンサーリンク〉患者さんの食事の摂取量が少ないと、「じゃあSTさん、お願い」と、言語聴覚療法士へ依頼が来ることがあります。確かに、咀嚼力の低下や飲み込む力が弱くなることにより食べられなくなることも多ので、こ […]

〈スポンサーリンク〉現在のリハビリの制度現在の診療報酬の制度では、リハビリの時間は1単位、20分となっています。 20分以上かかる場合は、2単位の40分行っています。回復期のリハビリでは、通常3単位、1時間行う場合 […]

〈スポンサーリンク〉本日は前脛骨筋のストレッチ方法です。前脛骨筋とは前脛骨筋とは下腿の前面に位置する筋肉で、いわゆる脛（スネ）の筋肉です。足首を上に上げる（背屈）する役割を果たします […]

〈スポンサーリンク〉僕はブログを書くようになって、少しではありますが表現をしたり、発信することに興味を持つようになりました。発信する内容は出来るだけ現職場に関係ない事柄に限定。そうであっても、出来るだけぼかすよう […]

〈スポンサーリンク〉足底筋膜とは「足底筋膜」とはとは、足の裏側にある繊維状の結合組織です。踵骨から足趾の根本部分に付着していて、これが引っ張られることで、足の裏のアーチ状の構造をかたち作っています。 […]

〈スポンサーリンク〉僕はこれまでに何度か入院生活をしたことは、以前に書きました。幸い命に影響があるような重篤なことにはなりませんでしたが、それでもその後の生活にいろいろ支障が出てしまい、大変な思いは今 […]

〈スポンサーリンク〉起き上がりバランス運動とは？本日は、起き上がりバランス運動です。言葉だけ聞くとなんだか分からないですが、要はゴロゴロしながら、脚を振り下ろす勢いで起き上がる運動です。題して「ゴロゴロ運動」。 […]

〈スポンサーリンク〉本日は上腕三頭筋の筋力トレーニング、プッシュアップです。筋トレの王道中の王道。知らない人はいないと思います。ですがリハビリの場面で指導することは少ないと […]

〈スポンサーリンク〉僕が理学療法士になりたてのころ、上司から「お前たちは人の不幸で飯を食ってるんだから、それを忘れるな」と言われました。彼はちょっと自虐的に、そう言ったのですが、「良いことを言った […]

〈スポンサーリンク〉サイドウォークとは？股関節外転筋(中臀筋)は、腸骨外側面から大腿骨の大転子部に分布する筋肉です。股関節を外側に動かす（外転）ことを主の役割をする筋ですが、実際の運動 […]

〈スポンサーリンク〉ジョギングやウォーキングなどが盛んに行われていますが、その増加に伴い、スポーツでの怪我や外傷が多くなっていると報告されています。今まで運動経験がなかった人が急に運動を始めて肉離れを起こしてしまっ […]

〈スポンサーリンク〉僕は普段から、パーンソン病の患者さんと関わる機会が多くあります。リハビリの場面で、ストレッチ等を行い、彼らの日常生活が出来る限り保たれるように、お手伝いや助言をしています。ですが […]

〈スポンサーリンク〉こんにちは。本日はセラピスト向けの記事です。ゴールデン・ウィークや年末年始の長期休みなど、職場を一定期間空けなくてはいけないときってありますよね。こんな時は、「3日間やらない […]

〈スポンサーリンク〉今まで何回かに渡って、呼吸筋のストレッチについて簡単に概要をお伝えしてきました。背中と胸の呼吸筋ストレッチ（→こちら）息を吐く体側の呼吸筋ストレッチ（→こちら）息を吐く腹部、体幹の呼吸筋ストレ […]

〈スポンサーリンク〉 40歳を過ぎて登山にハマる僕は子どもの頃、走るのが速かったり、泳ぐのが速かったりしたものの、高校時代は美術部に入部。どちらかといえば、インドアの人間でした。スポーツとは縁遠い感じでした。 & […]

〈スポンサーリンク〉前回、前々回と呼吸筋のストレッチについて簡単に概要をお伝えしました。息を吸う背中と胸の呼吸筋ストレッチ（→こちら）息を吐く呼吸筋ストレッチ（→こちら）今回も具体的なストレッチ方法 […]

〈スポンサーリンク〉最近、障害児・者への福祉政策に関して批判的なツイートが目につくようになってきました。「全部、国に頼るのは甘えだ」と言うもの。「働ける人は働け」と。確かにそうです。働ける人は働けばいいでしょう […]

〈スポンサーリンク〉前回、呼吸筋のストレッチについて簡単に概要をお伝えしました。(→こちら）前回に引き続き、今回も具体的なストレッチ方法について、ご紹介していきたいと思います。今回は、背伸びをしながら息を吐く呼吸筋 […]

〈スポンサーリンク〉うちの病院では、今年度から更にチーム制が強化されます。今までもチームは存在したのですが、それから更に2つのチームができることになります。僕自身はチームに特化した疾患を担当するより、全般を診れた方 […]