マザーテレサの言葉2「気にすることなく、やり遂げなさい」

〈スポンサーリンク〉 今回ご紹介する言葉は、大変勇気づけられる言葉です。 マザーは数々の業績から聖人として敬われていますが、 同時にたくさんの批判も受けていました。 マザーのことをキリスト教優遇、利己的という人もいます。 […]

自重を利用した膝の屈曲ストレッチ

〈スポンサーリンク〉 自重を利用した膝の屈曲ストレッチ 本日は、膝の屈曲可動域を拡大するためのストレッチです。 これまでも、いくつか膝の屈曲可動域訓練をご紹介してきました。   こちらを参照→ヒールスライド こ […]

正常発達の流れをイラストでご紹介　その３（座位）

〈スポンサーリンク〉 前々回と、正常発達の大まかな流れをイラストでご紹介しました。 腹臥位からの発達（→こちら） 背臥位からの発達（→こちら） 今回は座位からの発達の流れです。   【座位からの発達の流れ】 新 […]

分譲住宅が怖い　～恐怖症に関するあれこれ～

〈スポンサーリンク〉 分譲住宅が怖い　～恐怖症に関するあれこれ～ 人それぞれ怖いものは違います。 いわゆる「恐怖症」にも名前がついているものも多く、 例えば高いところが苦手な「高所恐怖症」、 狭いところが苦手な「閉所恐怖 […]

正常発達の流れをイラストでご紹介　その2（背臥位）

〈スポンサーリンク〉 前回、腹臥位からの正常発達の流れイラストでご紹介しました。 腹臥位からの発達→（こちら）   【背臥位からの発達の流れ】 今回は、背臥位からの流れです。 生後1〜3ヶ月はさまざまな反射が見 […]

正常発達の流れをイラストで紹介　その１（腹臥位）

〈スポンサーリンク〉 僕が働いている病院では、小児の発達障害のリハビリを行っています。 小児は大人と違って言うことも聞きませんし、発達のスピードも個々で少しずつ違うので評価が大変です。 そこで、一定の基準が必要になります […]

CKC運動で行うカフエクササイズ

〈スポンサーリンク〉 CKC運動で行うカフエクササイズ 肩の安定性向上には、インナーマッスルであるロテータカフの強化が非常に重要です。 上腕骨骨頭のフィッティングに重要な働きをするからです。 ちなみにロテーターカフは次の […]

転倒予防教室　その２

〈スポンサーリンク〉 10年以上前に作成した転倒予防のプレゼン資料の蔵出しです。 今回はその後半です。 今見ても、「ふざけてんのか」って感じですね。 まっ、お暇な方はどうぞ。 前半は転倒予防体操について（詳しくは→こちら […]

転倒予防教室　その１

〈スポンサーリンク〉 今回ご紹介するものは、今から10年以上前に作った転倒予防のプレゼン資料です。 内容も薄っぺらく、キャラクターもどこかから借りてきたようなものですが、 誰に見られることもなく眠っていたものなので、今回 […]

松葉杖の使い方についてイラストでご紹介

〈スポンサーリンク〉 松葉杖の使い方についてイラストでご紹介 以前に松葉杖について記事をお届けしました。 松葉杖の合わせ方（→こちら) 今回は松葉杖の使用方法について簡単ご紹介しますね。 松葉杖の使い方（高さ調整） 松葉 […]

肩の内旋ストレッチ（サードポジション)

〈スポンサーリンク〉 肩の内旋可動域の改善〜外旋筋ストレッチ（3rd) 肩関節の拘縮で、最後まで可動域制限が残りやすいのが、内旋可動域です。 なかなか自主トレしずらいということもありますし、 代償が生じやすいというのも、 […]

尿漏れ撃退！骨盤底筋体操をイラストでご紹介

〈スポンサーリンク〉 尿漏れ撃退！骨盤底筋体操をイラストでご紹介 尿もれは、日常生活を送る上でも男女問わず深刻な問題です。 最近は高機能のパッドなど発売されて好評らしいですが、 尿漏れを気にして外出を控える人も多くいると […]

いつまでリハビリするの？（終末期のリハビリ)

〈スポンサーリンク〉 いつまでリハビリするの？（終末期のリハビリ） 病院に勤めていると、入院した患者さんを看取るケースも少なからずあります。 リハビリは決して予後がいい人ばかりを対象とするのではありません。 終末期の人に […]

膝関節の持続伸張　～頑固な拘縮の対処法～

〈スポンサーリンク〉 膝関節の持続伸張　～頑固な拘縮の対処法～ 膝の拘縮には頑固なものも多くあります。 例えば術後早期から介入して、腫脹予防などの管理もしっかり行っていたとしても、時に手こずってしまうようなものも確かにあ […]

祝　ブログ開設3周年！

〈スポンサーリンク〉 ブログを開設したのは2017年10月。 週に2回くらいのペースで3年続けてきました。 最初の頃は1つの記事に1枚のイラストを載せていましたが、 その後は2〜3枚と増やしていきました。 なので、イラス […]

前腕屈筋群のストレッチ その1

〈スポンサーリンク〉 前腕屈筋群とは？ 前腕屈筋群は、さまざまな筋から構成されています。 比較的浅いところに存在する筋としては、橈骨手根屈筋、尺側手根屈筋、長掌筋、浅指屈筋、円回内筋。 これらは上腕骨に付着しているのが特 […]

懐かしの「ダイアローグ・イン・ザ・ダーク」～今でも色あせない暗闇の体験～

〈スポンサーリンク〉 あるきっかけで、「障害」に関する文章を書きました。 昔に書いた日記を元にしたものだったのですが、その日記というのが、 以前に参加したことがある「ダイアログ・イン・ザ・ダーク」という暗闇での体験型のイ […]

片脚スクワット （シングルレッグ・スクワット )

〈スポンサーリンク〉 今まで何回かに渡って、スクワット について紹介してきました。 一般的なスクワット (→こちら) 特殊なスクワット (→こちら) スクワットは一般的に負荷の高い運動で、筋トレの王道とも言われていますが […]

紅葉はなぜ起こる？

〈スポンサーリンク〉 紅葉狩りの季節です 秋も深まってきました。 紅葉狩りの季節です。 りんご狩りや梨狩りのように、実際に狩るわけではないのに、 「狩る」という言葉を使った先代の人にセンスを感じます。   花が […]

バランスボールを使用した背部〜背部の運動（ボール転がし）

〈スポンサーリンク〉 バランスボールを使用した背部〜背部の運動 本日はバランスボールを使用した背部～臀部の運動です。 今までにもバランスボールを使用した運動をご紹介しましたが、 ボールの「転がる」「凹む」といった特性を利 […]