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座位で足踏みエクササイズとは
座位がある程度安定しているけど、立位は少し心もとない方には、最適な運動です。
主に、下肢を持ち上げる腸腰筋を鍛えることができます。
座位で足踏みエクササイズのイラスト
座位になります。
足踏みを行います。
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座位で足踏みエクササイズ
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座位がある程度安定しているけど、立位は少し心もとない方には、最適な運動です。
主に、下肢を持ち上げる腸腰筋を鍛えることができます。
座位になります。
足踏みを行います。
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