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高齢になると、身体機能の低下はある程度避けられないことです。

生活を維持するために椅子を導入したり、生活を和式から洋式に変えたりする人も多いと思いますが、誰もが寝具をベッドに替えることはせずに、使い慣れた布団を使うケースもあると思います。

その際、必要な動作は床から立ち上がる動作です。

 

床からの立ち上がりの過程

四つ這い→高這い→立位　の過程をとります。

今回はその5回目。最終回です。

 

床からの立ち上がりのイラスト

膝を、股関節を伸ばし、上体を起こします。

そこから・・・

最終的に立位となります。

色違いも載せておきます。

 

反対向きも。

 

これで終わりです。

長々とお付き合い、ありがとうございました。

といえ、まとめがあるんです。（しつこいですかね)

 

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