ブローイング・エクササイズをイラスト でご紹介！その1 その1〈スポンサーリンク〉 ブローイングエクササイズとは 今回ご紹介するのは、ブローイングエクササイズというものです。 ブローイング＝吹くという意味で、 意識的に吹く動作をすることで、鼻咽腔閉鎖に関わる神経・筋群の活性化 […]
股関節内転筋〜体幹回旋〜大胸筋のストレッチ（立位） 〈スポンサーリンク〉 本日は大胸筋や股関節内転筋のストレッチのご紹介です。 今回ご紹介するストレッチは、中学時代に運動部でよくやっていた記憶があります。 校庭で円になり、夕日に照らされながらやっていた姿が、昨日のことのよ […]
チーム医療のイラスト その7 （カンファレンス） 〈スポンサーリンク〉 以前、何回かに渡って、チーム医療のイラストを描きました。 チーム医療のイラスト 会議Ver.（→こちら) チーム医療のイラスト ごろ寝Ver.（→こちら） チーム医療のイラスト 全員 […]
小池一夫さんの言葉5「苦手なことは得意な人に任せる」 〈スポンサーリンク〉 僕は子供の頃から、努力することを強いられてきました。 「強いられた」というのは言い過ぎですね。 昨日までできなかったことが、努力によってできるようになると褒められました。 努力は善。コツコツと努力す […]
長座位バランス練習 その2 （脚の周囲をボールで8の字） 〈スポンサーリンク〉 以前に、長座位バランス練習（体幹を周りを1周）をご紹介しました。（→こちら） 今回は長座位バランス練習の第２弾、ボールを脚の下をくぐらせる運動です。 前回の運動が、指示基底面を変化させずに行うものだ […]
サッカーのイラスト(クマバージョン) 〈スポンサーリンク〉 僕が住んでいる街には、この街を拠点にしているサッカーのクラブチームがあります。 以前に住んでいたところにもクラブチームはあったのですが、なんとなくその応援の仕方とか、サッカー文化そのも […]
長座位バランス練習 その1（体幹周りをボールで1周） 〈スポンサーリンク〉 本日ご紹介するのは、長座位バランス練習です。 少しだけ専門的になりますが、バランス能力とは支持基底面の中に重心を落とし込み、姿勢を保つ能力のことです。（詳しくは⇨こちら） バランスには静的バランスと […]
腸脛靭帯のストレッチ（腸脛靭帯炎の予防・治療） 〈スポンサーリンク〉 腸脛靭帯とは 腸脛靭帯とは大腿四頭筋の外側に位置し、大腿筋膜張筋と大殿筋の付着部から脛骨近位前面のGerdy結節に停止する筋膜様組織です。 ここが炎症を起こすと腸脛靭帯炎となります。 腸脛靭帯炎は日 […]
チーム医療のイラスト その６ 〈スポンサーリンク〉 以前、何回かに渡って、チーム医療のイラストを描きました。 チーム医療のイラスト 会議Ver.（→こちら) チーム医療のイラスト ごろ寝Ver.（→こちら） チーム医療のイラスト 全員 […]
