ベッドサイドで行えるリハビリ訓練 その3

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今回は、ベッドサイドで行えるリハビリ訓練の第3弾です。

第1弾は→こちら第2弾は→こちら

比較的使用頻度が高いものを集めてみました。

描いたのは6年前くらいでしょうか。

僕が現在の職場に転勤してきて、初めて描いたものです。

お世辞もあるでしょうが、そこそこ好評で、

今でも使ってくれるスタッフもいます。

ではいってみましょう。

 

股関節伸筋のエクササイズ

ご存知、定番中の定番です。

長期臥床で筋力低下を起こしやすい筋肉です。

患者さんのお尻をみると、弾力を失って萎縮していることも多いです。

是非取り入れてみてください。

詳しくはこちらをご覧ください(→こちら)

股関節外転筋のエクササイズ

ご存知、定番中の定番です。

殿筋と同様に、長期臥床で筋力低下を起こしやすいところです。

詳しくはこちらをご覧ください(→こちら)

足踏み訓練

患者さんにとっては理解しやすい運動ですね。

歩行にもつながりやすいことから、受け入れも良いかと思います。

詳しくはこちらをご覧ください(→工事中)

ベットサイドで行える簡単なリハビリプログラムについて、3回に渡ってご紹介しました。

実際の臨床場面で使っていただけたら、幸いです。

 

次回から通常バージョン(服なしバージョン)に戻ります。

ありがとうございました。

 

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