股関節のステアリング・エクササイズ

  〈スポンサーリンク〉   ステアリング・エクササイズについて 今回はステアリングという運動です。 ステアリング・エクササイズ（Steering Exercise）は、姿勢制御や関節の安定性向上を目 […]

膝関節痛のイラスト（クマバージョン）

〈スポンサーリンク〉 膝痛の原因は？ 膝痛の原因は多岐に渡りますが、リハビリで多く扱うのは変形性膝関節症（OA）でしょうか。 加齢や関節の過度な使用により、膝関節の軟骨がすり減ることで痛みが生じます。特に中高年の方に多く […]

腸腰筋エクササイズ〜膝を屈曲して股関節の屈曲運動〜

〈スポンサーリンク〉   今回は、ハムストリングスの収縮を維持しながら、腸腰筋を収縮させる運動を取り上げます。 ハムストリングは太腿裏側にあり、骨盤と膝下をつなぐ筋肉です。股関節と膝関節、2つの関節にまたいでい […]

（まとめ記事）COPDのリハビリ〜呼吸筋のストレッチ〜

〈スポンサーリンク〉 COPD（慢性閉塞肺疾患)とは COPDとは、慢性気管炎に肺気腫が伴った状態を指します。 肺気腫は肺胞の壁破壊され癒することによって空気の溜まりが生じ、息をスムーズに吐き出すことが困難になります。 […]

車椅子介助のイラスト〜車椅子介助の注意点は〜

〈スポンサーリンク〉   車椅子を介助される体験から感じたこと 医療、介護に従事するスタッフは日常的に車椅子の介助をしていると思います。 しかし、実際自分が車椅子に乗って介助される体験は、学生時代を除いてほとん […]

僧帽筋マッサージ（ボールを利用）

〈スポンサーリンク〉 多くの人にとって肩こりは大変重要な問題です。 肩こりは首から背中にかけて大きく広がっている僧帽筋や肩甲挙筋の柔軟性が低下することが原因になっている場合が多いです。 今回はその僧帽筋をほぐすセルフマッ […]

園芸療法(収穫)のイラスト

〈スポンサーリンク〉   園芸療法とは 園芸療法とは、花や緑を使って、精神面も身体面もアプローチできる療法です。 園芸は特に高齢者にとって馴染みがあるものですし、植物に触れることは精神面にとっても気分転換をもた […]

園芸療法(畑を耕す)イラスト

〈スポンサーリンク〉   園芸療法とは 園芸療法とは、花や緑を使って、精神面も身体面もアプローチできる療法です。 園芸は特に高齢者にとって馴染みがあるものですし、植物に触れることは精神面にとっても気分転換をもた […]

医師のイラスト（リハビリテーション専門医）

〈スポンサーリンク〉   リハビリテーション専門医は、セラピストにとって大きな存在 僕は今までに3カ所以上の職場を体験しまたが、どの職場にもリハビリテーション専門医が在籍している恵まれた環境でした。 当時は、そ […]

理学療法士（PT）のイラスト

〈スポンサーリンク〉   理学療法士（PT）とは 理学療法士（PT）は、身体機能の改善に重点を置き、運動や動作の回復を支援します。 歩行、立ち上がり、バランス能力など、基本的な身体機能の向上が目的です。  作業 […]

足部のスタンスの違いによるバランス評価

〈スポンサーリンク〉 バランスとは 以前にバランスを重心と支持基底面から評価することについて記事を書きました。（詳しくは→こちら） 支持基底面とは「体重を支えるために必要な床面積」のことです。 重心がこの支持基底面の中に […]

筋力トレーニング後のケアについて　〜何をすれば良いか〜

〈スポンサーリンク〉   筋力トレーニング後のケアについて 筋力トレーニングを行なった後は、筋肉の中に疲労物質が溜まります。また筋肉の一部が傷ついています。 これを解消するためには、適切なケアが必要です。 以下 […]

チーム医療　その45（カンファレンス）

〈スポンサーリンク〉   チーム医療の本質は？ チーム医療とは、今までの医師が中心の医療ではなく、患者を中心に置いて、各医療スタッフ（医師、コメディカル）が対等の立場で治療をする医療のことです。 まあ、これは建 […]

「障害」を「障がい」と書けば、果たして社会は良くなるのか！

〈スポンサーリンク〉   「障害」と「障がい」という言葉 「障害」という言葉は一般的に広く使われている公的な表現です。 僕も「障害」という言葉を普通に使っています。 ただ僕がまだ新人だった20年前に、上司から障 […]

上肢の分離運動（肘の屈伸でヘッドタッチ）

〈スポンサーリンク〉 脳血管障害で生じる特徴的な姿勢 脳梗塞や脳出血などで脳血管障害を患うと、特定の筋群が連動して動く傾向が強くなります。 麻痺側の上下肢のそれぞれの関節を分離して動かすことができなくなり、パターン化した […]

心リハのイラスト（レジスタンストレーニング）

〈スポンサーリンク〉   レジスタンストレーニングとは 筋肉に負荷を与えることで、筋力、筋パワー、筋持久力といった骨格筋機能を向上させるトレーニングです。 基礎代謝の改善や再発危険因子の是正のみならず、心疾患患 […]

心リハのイラスト（集団で行う上肢・体幹のストレッチ）

〈スポンサーリンク〉   心臓リハビリテーション とは 心臓リハビリテーションは、心臓病や心血管疾患を持つ患者が体力を回復し、生活の質を向上させ、再発や悪化を防ぐための包括的なプログラムです。 運動療法、栄養指 […]

ROMex（肩屈曲）のイラスト　クマVer. その2

〈スポンサーリンク〉   以前にROMexについて、ご紹介したことがあります。 ROMex（関節可動域練習）を詳しく解説　（その1 → こちら） ROMex（関節可動域練習）を詳しく解説　（その2 → こちら） […]

障害者スポーツのイラスト（車椅子バスケットボール、車椅子ハンドボール）

〈スポンサーリンク〉   障害者スポーツについて 障害者を持ってしまうと、スポーツをすることは夢のように感じます。 今までのように動けていた自分を想像すると、現状の自分との違いにショックを受ける場合もあります。 […]

救急対応のイラスト（応援を呼ぶ）

〈スポンサーリンク〉   救急対応の手順 病院の訓練室で患者が急変した場合、迅速かつ適切に対応することが重要です。 一般的な救急の手順は大まかに、①周囲の安全確認、②患者の状態の確認（反応、呼吸、脈など）、③応 […]