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肩こりの原因は？
肩こりの原因はさまざまです。
一日中座りっぱなしのデスクワークのオフィスワーカーのように長時間不良姿勢をとり続けていると、首や肩の周囲筋の過緊張を生みます。
また、単純に運動不足が原因となることもあります。
運動不足は筋力低下や血行不良を引き起こし、これが肩こりの原因となることがあります。
また近年多くの原因になっているのは、スマホの使用です。
長時間のスマホの使用により、首や肩の筋肉が疲れやすくなり、肩こりを引き起こすことがあります。
それからこれは意外と思われるかもしれませんが、心疾患が原因であることもあります。
心疾患からくる痛みや不快感が肩に波及することがあります。
単純な肩こりではなくて、胸部症状や息切れが伴うときは、特に要注意です。
肩こりのイラスト
色違いのイラストをいくつか載せておきます。
ありがとうございました。
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