外返し筋群の筋力トレーニング（足関節捻挫にエクササイズ）

〈スポンサーリンク〉 足関節捻挫の原因は？ 足関節捻挫は、一般に多くみられる傷害です。 その中でも、内反捻挫が大半をしめています。（8割が内反捻挫） ヒールや慣れない靴を履いていて、内側にグキッと捻ってしまう、あれです。 […]